bikini fitness

[...] do głosowania na nią podczas każdego odcinka na żywo. Ma ponad 22 mln fanów, więc Erin ma szanse na zwycięstwo! Erin McGregor zdobyła liczne trofea jako sportowiec w bikini fitness. Na uwagę zasługuje fakt zajęcia pierwszego miejsca w Miss Bikini 2013 (w konkursie National Association Association Amateur Bodybuilders, Irlandia). [...]

Wielu z Was zastanawia się, czy bardziej opłaca się wybrać nieco droższy izolat białka serwatkowego (WPI), czy wystarczającym wyborem będzie zakup koncentratu białka serwatkowego (WPC). Zanim pokusimy się o werdykt i wytyczne, przybliżymy Wam czym jest WPC i WPI oraz na czym polegają różnice... Co, jeśli mam alergię na białka mleka? Obecnie nie [...]

Etila Santiago (27 l.) jest brazylijską zawodniczką bikini fitness pro, która startuje w kategorii do 172 cm. Pierwszy raz stanęła na scenie pod koniec 2015 roku, a już po roku udało jej się wygrać kartę pro. Jednak Etila nie zawsze miała wysportowane ciało. Już w wieku 15 lat zajmowała się modelingiem i ważyła zaledwie 49 kg!  Nie była [...]

Formę zawodniczek Bikini Fitness oceniamy oglądając dziewczyny w skąpych strojach scenicznych, wtedy także sędziowie poddają je swojej surowej ocenie. Dziś prezentujemy Wam nasze gwiazdy fitness w nieco innej odsłonie. Przedstawiamy Wam niezwykle piękne kobiety sportu w niecodziennym wydaniu. Sami przyznacie że w mini i eleganckich szpileczkach [...]

Sporty sylwetkowe niestety nadal kojarzą się wielu osobom tylko z kulturystyką ekstremalną, maksymalnie zmasowanymi mężczyznami. Dlatego panie, interesujące się sportami siłowymi, mają przed sobą dodatkowe wyzwanie, startują w konkurencjach niezrozumiałych dla ogółu. Podobnie większość mężczyzn nie rozumie na czym polegają różnice między trójbojem [...]

[...] sporym zainteresowaniem. ZOBACZ: Najlepiej rokujące zawodniczki Bikini Fitness wg Edyty Tamilewskiej Dzisiaj, zgodnie z obietnicą prezentujemy najlepiej rokujące zawodniczki bikini fitness, tym razem wg naszej ambasadorki Kasi Dmochewicz. Kilka słów od Kasi... Jak co roku, z końcem lutego, rozpoczął się nowy sezon startowy w branży fitness i [...]

Kilka dni temu odbyła się narada wewnętrzna redakcji, która nieomal skończyła się bójką. Kością niezgody a może dokładniej mięśniami niezgody, były perfekcyjne pośladki Edyty Tamilewskiej i Kasi Dmochewicz. Dla świętego spokoju i stabilnej pracy redakcji postanowiliśmy przyznać dwa pierwsze miejsca, zatem królowe są DWIE. Z kolejnymi lokatami było [...]

[...] dobre przygotowanie i prezencja sceniczna. Krystynę Zrażewską podziwia od zawsze za jej pracę nad własnym ciałem i to, jak ambitnie przygotowała sylwetkę do startu w bikini. Patrycja Słaby zapisała się w głowie Edyty, podczas tegorocznych Debiutów w Krakowie, gdzie wygrała OPEN, reprezentując najniższą kategorię - BRAWO! :) Reszta [...]

Podczas zawodów kulturystycznych, co roku organizowane są również zawody bikini fitness w różnych federacjach. W ciągu danego roku widzimy wiele pięknych zawodniczek. Z pewnością każda z nich włożyła wiele wysiłku, by efekt końcowy był jak najlepszy. Są zawodniczki, które mają za sobą wiele startów. Zajmują czołowe miejsca, bądź też nie znajdują [...]

Im dłużej obserwujemy sporty sylwetkowe, tym większe mamy zdziwienie przy odczytywaniu werdyktu danej kategorii. O tym jak powinna wyglądać sylwetka bikiniary i co tak naprawdę jest oceniane przez panel sędziowski dowiecie się w tym artykule. Regulamin prawdę Ci powie W regulaminie IFBB zostały przedstawione ogólne kryteria oceniania zawodniczek [...]

Najmłodsze zawodniczki kategorii bikini fitness są świetnym przykładem na to, że można prowadzić sportowy tryb życia i pogodzić to z obowiązkami związanymi ze szkołą lub pracą. Wśród polskich juniorek, można znaleźć wiele pięknych kobiet, które profesjonalne podchodzą do sportu, trzymając dietę i zachowując reżim treningowy. Dostosowanie całego [...]

Fitness bikini to ostatnimi czasy marzenie większości dziewczyn, które są chociaż trochę fit. Czy aby na pewno wyjście na scenę jest warte świeczki? O niektórych aspektach warto dowiedzieć się wcześniej. Chyba przedłuża mi się cykl… Często spotykanym przypadkiem u zawodniczek fitness jest wstrzymanie cyklu miesiączkowego. To skutek uboczny [...]

Bikini fitness to dość młoda kategoria zawodów sylwetkowych dla pań. Women’s Bikini-Fitness – wprowadzono w 2011 r. (w IFBB) i jest przeznaczona dla pań odżywiających się zdrowo oraz utrzymujących ciało w formie. Oceniane są zarysy sylwetki, proporcje, napięcie mięśni, zdrowy wygląd. Niepożądane są tu twarde, zarysowane mięśnie oraz zbytnie [...]

Od najmłodszych lat marzyłam, aby zostać sportowcem. Zawsze byłam niesfornym dzieciakiem... Chłopaków w przedszkolu kładłam na rękę, wspinałam się po linie, wieszałam się na poręczach od schodów :) Miałam wtedy zaledwie 5 lat. Rodzice zastanawiali się co ze mną zrobić. Był pomysł na akrobatykę, ale nie chcieli mi "zmarnować" dzieciństwa i [...]